image

こんにちは!
つるちゃんこと鶴岡秀子です。

タイトルを見て、
「気分転換」程度のことで、人生が変わるなんて大げさだな~と思っていますか?

それとも、
「気分転換」するだけで人生が変わるなら、
何の損もないしやってみても良いかも~と思っていますか?

はい!「気分転換」で、本当に人生は変わりますよ!
実を言うと、「気分」を「転換」できるようになったら、人生をコントロールできるようになったのも同然なのです。そう、皆さんが思っている以上に「気分」って重要だったのです。

何故なら、「心=気分・感情」が変わると、行動が変わってしまうからです。
人の心(気分・感情)は、現実をどう解釈するかによって変わります。
だとしたら、多様な視点から「思考」できるようになることで、目の前に起っている事柄をどう意味づけ解釈するのか?が大切ですよね。

何事も周りに感謝できるように解釈し、自分にとって都合の良い風に、「気分・感情」を持てるようになれば良いのです。 
そんな風に、意思を持って「気分・感情」をチョイスできるようになると、行動が変わり、結果として起ってくる現実が変わりだします。

つまり「気分転換」で、
いえ、「気分」を「転換」することで、勝手に人生が好転しだすのです。

書籍の内容

はじめに ……… 8

PART【1】思考を変える

気分転換 1 今、現状を別の視点から見てみる ……… 18

気分転換 2 今、自分のピーク・パフォーマンスを知る ……… 28

気分転換 3 今、今も未来も続く幸せを見つける ……… 34

気分転換 4 今、目標と目的の違いを知る ……… 44

気分転換 5 今、ハニカム思考を完成させる ……… 52

気分転換 6 今、抽象度を変えて物を見る ……… 58

気分転換 7 今、未来の予測をしてみる ……… 66

PART【2】心を変える

気分転換 8 今、人生の契約を結ぶ ……… 74

気分転換 9 今、今日の感謝を3つ見つける ……… 80

気分転換 10 今、「嫌いな人キャビネット」を捨てる ……… 88

気分転換 11 今、「すべてが叶うシート」を書く ……… 92

気分転換 12 今、自分の墓碑銘に刻む言葉を書く ……… 100

PART【3】人とのつながりを変える

気分転換 13 今、仲間と一緒に目的を設定する ……… 106

気分転換 14 今、「それはよかったゲーム」をする ……… 114

気分転換 15 今、誰かをほめる ……… 120

気分転換 16 今、親に感謝の気持ちを伝える ……… 126

気分転換 17 今、誰かを応援する ……… 132

気分転換 18 今、チャリティーをする ……… 138

気分転換 19 今、うれしいことをシェアする ……… 144

PART【4】時間軸を変える

気分転換 20 今、「100年カレンダー」をつくる ……… 150

気分転換 21 今、「ライフ・ジャーニー」を書いてみる ……… 160

気分転換 22 今、「家族全員の未来地図」をつくる ……… 168

気分転換 23 今、「未来の自分」に手紙を書く ……… 176

気分転換 24 今、自分の足跡を残す ……… 182

PART【5】行動を変える

気分転換 25 今、昨日と違うことをする ……… 188

気分転換 26 今、夢の語り方のコツをマスターする ……… 194

気分転換 27 今、朝日を浴びる ……… 200

気分転換 28 今、いつもと違う速度で動く ……… 204

気分転換 29 今、椅子から「ヤッホー!」と立ち上がる ……… 210


おわりに ……… 220

今ならAmazonで購入してくれた方に特典プレゼント中!

書籍の中で出てくる、7つのフォーマットをダウンロードできる

【1】陰陽シート
【2】感謝ノート
【3】すべて叶うシート
【4】100年カレンダー
【5】50年カレンダー
【6】ライフ・ジャーニー
【7】家族の未来地図

つるちゃんの特別音声「自分を超える夢の叶え方」(約42分)が試聴できる

つるちゃんの主催している 「人生をシフトさせる伝説の8日間」通常88万円の講座のダイジェストWeb講座を見ることが出来る

お申し込み方法

オンラインショップAmazonで
「小さな気分転換で人生を大きく変える方法」
(鶴岡秀子著:中経出版社) を購入してください。

ご購入後、Amazonから【Amazon.co.jp ご注文の確認】
というメールが届きます。
【Amazon.co.jp ご注文の確認】のメール内に
記載されている注文番号をコピーし、
● お名前
● メールアドレス
もあわせて下記メールに送付下さい。

amazon

送付先メールアドレス book@legendhotels.jp に送信する
※ 確認後、5営業日以内に特典のご連絡をさせていただきます。
※ 上記ボタンをクリックしてもメーラーが開かない場合は、
下記のメールアドレスをコピーし、メールをお送りください。
【 book@legendhotels.jp 】
※ 注意
ご記入いただいたメールアドレスは、メールマガジン「伝説のメルマガ」に登録になりますが、ご不要の場合には、いつでも解除して頂けます。当社個人情報保護方針(プライバシーポリシー)につきましては、こちら をご覧ください。送信いただいたお客様の個人情報は、当社で責任をもって管理させていただきます。

image

ご購入ありがとうございました!

鶴岡秀子 ザ・レジェンド・ホテルズ&トラスト株式会社 代表取締役CEO

facebook